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网球训练视频电子书教程资源

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 目录如下 

├─【网球全套教学视频+电子书】教程资料 [文件夹大小:98.3 GB 子文件夹数: 3 子文件数: 0]
1│ ├─网球技术文档DOC [文件夹大小:2.7 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 12]
2│ │ │ 怎样提高接发成功率.doc (316 KB)
2│ │ │ 网球法语词汇.doc (30 KB)
2│ │ │ 双打时究竟该如何站位.doc (188 KB)
2│ │ │ 如何在比赛中发挥出训练水平.doc (273.5 KB)
2│ │ │ 如何处理网球中场球.doc (239.5 KB)
2│ │ │ 浅析网球单反和双反击球的技术特点.doc (27.5 KB)
2│ │ │ 六招教你学会旋转发球.doc (425 KB)
2│ │ │ 六个对墙练习.doc (1.14 MB)
2│ │ │ 牢记13条秘籍助你网球双打不败.doc (30.5 KB)
2│ │ │ 九秘籍助你双打不败.doc (29 KB)
2│ │ │ 简易法学网球.doc (28 KB)
2│ │ │ 八个练习提升你的脚步.doc (16 KB)
1│ ├─网球电子书PDF [文件夹大小:640.09 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 30]
2│ │ │ 怎样打网球.pdf (4.26 MB)
2│ │ │ 训练方法大全.zip (94.85 MB)
2│ │ │ 现代网球运动教程.pdf (796.93 KB)
2│ │ │ 网球制胜:实用技战术图解=Winning Tennis_13735994.pdf (27.32 MB)
2│ │ │ 网球运动系统训练13800928.pdf (20.62 MB)
2│ │ │ 网球运动教程.陶志翔.pdf (4.29 MB)
2│ │ │ 网球一周通.pdf (3.26 MB)
2│ │ │ 网球提升 基础技巧与实战策略_13831982.pdf (27.16 MB)
2│ │ │ 网球十日通.pdf (1.22 MB)
2│ │ │ 网球入门及实战技巧:技巧·入门.pdf (1.96 MB)
2│ │ │ 网球全程点拨.pdf (4.58 MB)
2│ │ │ 网球竞赛规则问答.pdf (1.06 MB)
2│ │ │ 网球教与学:轻松上手快速入门.pdf (7.35 MB)
2│ │ │ 图解网球技巧.pdf (6.59 MB)
2│ │ │ 实用网球技巧提升200 _13225880.pdf (84.84 MB)
2│ │ │ 牵伸解剖指南.pdf (13.38 MB)
2│ │ │ 拉法纳达尔自传_13400544.pdf (49.55 MB)
2│ │ │ 精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习.pdf (14.84 MB)
2│ │ │ 教你打网球.pdf (1.83 MB)
2│ │ │ 独自上场_13077137.pdf (22.37 MB)
2│ │ │ 德约科维奇 一发制胜 我的14天身心逆转计划_13648186.pdf (56.51 MB)
2│ │ │ (美)波鲁斯着、阮蔚村译:铁尔登网球术(勤奋书局 1933).pdf (29.1 MB)
2│ │ │ [网球学与练].陈建强.扫描版.pdf (58.28 MB)
2│ │ │ [网球技术精解全书].《网球》杂志.著.插图版.pdf (26.14 MB)
2│ │ │ Tennis.pdf (2.01 MB)
2│ │ │ PDF阅读器.exe (650 KB)
2│ │ │ forehand.doc (20.5 KB)
2│ │ │ Backhand 精准版.doc (26.5 KB)
2│ │ │ 14236735_费德勒传 光影中的网坛传奇.pdf (70.97 MB)
2│ │ │ %5B网球运动教程%5D.陶志翔.文字版.pdf (4.29 MB)
1│ ├─视频 [文件夹大小:97.67 GB 子文件夹数: 19 子文件数: 0]
2│ │ ├─网球技术 [文件夹大小:16.93 GB 子文件夹数: 6 子文件数: 0]
3│ │ │ ├─6、上网得分 [文件夹大小:2.6 GB 子文件夹数: 1 子文件数: 0]
4│ │ │ │ ├─VIDEO_TS [文件夹大小:2.6 GB 子文件夹数: 0 子文件数: 4]
5│ │ │ │ │ │ VTS_01_3.VOB (617.9 MB)
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5│ │ │ │ │ │ VTS_01_0.VOB (176 KB)
3│ │ │ ├─5、接发球 [文件夹大小:2.79 GB 子文件夹数: 1 子文件数: 0]
4│ │ │ │ ├─VIDEO_TS [文件夹大小:2.79 GB 子文件夹数: 0 子文件数: 4]
5│ │ │ │ │ │ VTS_01_3.VOB (809.6 MB)
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3│ │ │ ├─4、反手 [文件夹大小:3.15 GB 子文件夹数: 1 子文件数: 0]
4│ │ │ │ ├─VIDEO_TS [文件夹大小:3.15 GB 子文件夹数: 0 子文件数: 5]
5│ │ │ │ │ │ VTS_01_4.VOB (157.32 MB)
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5│ │ │ │ │ │ VTS_01_0.VOB (172 KB)
3│ │ │ ├─3、发球 [文件夹大小:2.36 GB 子文件夹数: 1 子文件数: 0]
4│ │ │ │ ├─VIDEO_TS [文件夹大小:2.36 GB 子文件夹数: 0 子文件数: 4]
5│ │ │ │ │ │ VTS_01_3.VOB (364.66 MB)
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3│ │ │ ├─2、单、双打技术 [文件夹大小:2.46 GB 子文件夹数: 1 子文件数: 0]
4│ │ │ │ ├─VIDEO_TS [文件夹大小:2.46 GB 子文件夹数: 0 子文件数: 4]
5│ │ │ │ │ │ VTS_01_3.VOB (472.42 MB)
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3│ │ │ ├─1、网球基本技术 [文件夹大小:3.57 GB 子文件夹数: 1 子文件数: 0]
4│ │ │ │ ├─VIDEO_TS [文件夹大小:3.57 GB 子文件夹数: 0 子文件数: 5]
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2│ │ ├─球拍拉线 [文件夹大小:121.18 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 8]
3│ │ │ │ 网球拍变形
3│ │ │ │ 澳网花絮
3│ │ │ │ YULitle Box 环游世界穿线方法.flv (9.72 MB)
3│ │ │ │ Tennis knot tutorial.flv (24.26 MB)
3│ │ │ │ racket stringing tips video.flv (16.9 MB)
3│ │ │ │ How to tighten your knots.flv (7.33 MB)
3│ │ │ │ How to String a Tennis Racquet.flv (16.84 MB)
3│ │ │ │ ATW Universal By Richard Parnell.flv (33.69 MB)
2│ │ ├─其他 [文件夹大小:272.53 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 11]
3│ │ │ │ 像职业选手一样训练-中场截击.mp4 (1.74 MB)
3│ │ │ │ 网球王子真人版 球王德约科维奇VS孟菲尔斯逗比击球.flv (15.36 MB)
3│ │ │ │ 网球发球教程——如何合适的控制手肘.flv (34.75 MB)
3│ │ │ │ 网球发球机训练视频 完整版.flv (75.47 MB)
3│ │ │ │ 网球发球 – 抛球、转胯、击球位置.flv (9.81 MB)
3│ │ │ │ 如何提高网球击球的时机与节奏.flv (64.47 MB)
3│ │ │ │ 巧用身体接触点.mp4 (3.95 MB)
3│ │ │ │ 孟菲尔斯·现实世界里的《网球王子》特技集锦.flv (20.45 MB)
3│ │ │ │ 绝X网球之拿什么拯救你我的单反—在线播放—优酷网,视频高清在线观看.mp4 (25.15 MB)
3│ │ │ │ 绝X网球系列之上旋发球.flv (20.42 MB)
3│ │ │ │ 截击.flv (970.87 KB)
2│ │ ├─明星训练视频 [文件夹大小:3.41 GB 子文件夹数: 8 子文件数: 0]
3│ │ │ ├─扬科维奇 [文件夹大小:30.57 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 2]
4│ │ │ │ │ 2013美网 扬诺维茨 发球训练.mp4 (9.96 MB)
4│ │ │ │ │ 2013美网 扬科维奇 底线击球训练.flv (20.61 MB)
3│ │ │ ├─萨芬 [文件夹大小:186.11 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 9]
4│ │ │ │ │ 萨芬训练视频.mp4 (30.87 MB)
4│ │ │ │ │ 萨芬训练视频 超清.mp4 (18.52 MB)
4│ │ │ │ │ 萨芬双反Marat Safin Backhand.flv (362.38 KB)
4│ │ │ │ │ 萨芬.mp4 (17.98 MB)
4│ │ │ │ │ 萨芬 正手 HD 后视.mp4 (3.36 MB)
4│ │ │ │ │ 萨芬 训练.flv (38.32 MB)
4│ │ │ │ │ 萨芬 反手.flv (828.96 KB)
4│ │ │ │ │ sanfin 正手HD.mp4 (4.69 MB)
4│ │ │ │ │ July 26 2009 Safin practice with Lu.flv (71.2 MB)
3│ │ │ ├─其他明星 [文件夹大小:685.52 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 26]
4│ │ │ │ │ 伊斯内尔 VS 费什 练习赛 2013 印第安维尔斯.mp4 (45.67 MB)
4│ │ │ │ │ 小威正手 反手 发球 超慢动作赏析 高清.flv (125.75 MB)
4│ │ │ │ │ 瓦林卡正手击球慢动作.mp4 (4.21 MB)
4│ │ │ │ │ 强烈推荐:特松加 多球训练!2014 印第安维尔斯.mp4 (27.69 MB)
4│ │ │ │ │ 罗迪克正手击球动作分析.flv (16.53 MB)
4│ │ │ │ │ 锦织圭击球练习2.flv (17.23 MB)
4│ │ │ │ │ 锦织圭击球练习1.flv (37.83 MB)
4│ │ │ │ │ 汉图楚娃.mp4 (18.6 MB)
4│ │ │ │ │ 费雷尔.flv (18.59 MB)
4│ │ │ │ │ 德尔波特罗.mp4 (16.96 MB)
4│ │ │ │ │ 德尔波特罗 2014印第安维尔斯 训练视频.flv (7.21 MB)
4│ │ │ │ │ 布莱恩兄弟 2013 印第安威尔斯 训练视频.mp4 (10.4 MB)
4│ │ │ │ │ Storozheva Maria(小汉图楚娃)—在线播放—优酷网,视频高清在线观看.flv (14.52 MB)
4│ │ │ │ │ James Blake Hitting in Slow Motion HD.flv (33.36 MB)
4│ │ │ │ │ 2013美网 伊斯内尔 底线击球训练.mp4 (20.58 MB)
4│ │ │ │ │ 2013美网 扬诺维茨 发球训练.mp4 (9.96 MB)
4│ │ │ │ │ 2013美网 扬科维奇 底线击球训练.flv (20.61 MB)
4│ │ │ │ │ 2013美网 休伊特 底线击球训练.mp4 (38.93 MB)
4│ │ │ │ │ 2013美网 穆雷 练习赛.mp4 (27.73 MB)
4│ │ │ │ │ 2013美网 罗布雷多 底线击球训练.mp4 (39.62 MB)
4│ │ │ │ │ 2013美网 奎雷伊 底线击球训练.mp4 (31.86 MB)
4│ │ │ │ │ 2013美网 科赫尔斯奇雷伯 底线击球训练.mp4 (9.37 MB)
4│ │ │ │ │ 2013美网 多迪格 对角线训练.mp4 (18.21 MB)
4│ │ │ │ │ 2013美网 德尔波特罗 底线训练.mp4 (26.38 MB)
4│ │ │ │ │ 2013美网 贝内特乌 对角线训练.mp4 (11.27 MB)
4│ │ │ │ │ 2013美网 埃拉尼 底线击球训练.flv (36.46 MB)
3│ │ │ ├─纳达尔 [文件夹大小:344.36 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 8]
4│ │ │ │ │ 纳达尔正手 反手 发球 超慢动作 高清.flv (176.5 MB)
4│ │ │ │ │ 纳达尔训练高清视频.flv (83.31 MB)
4│ │ │ │ │ 纳达尔史上最不可思议回球惊呆解说 对手都无言了.flv (6.26 MB)
4│ │ │ │ │ 纳达尔热身训练.FLV (21.69 MB)
4│ │ │ │ │ 纳达尔强力正拍 高清.mp4 (5.59 MB)
4│ │ │ │ │ 纳达尔反手训练视频 高清 .flv (13.63 MB)
4│ │ │ │ │ 纳达尔 训练.mp4 (2.53 MB)
4│ │ │ │ │ 纳达尔 训练.flv (34.84 MB)
3│ │ │ ├─李娜 [文件夹大小:98.14 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 5]
4│ │ │ │ │ 李娜 底线 训练视频 2012 印第安维尔斯 part1.mp4 (10.89 MB)
4│ │ │ │ │ 李娜 底线 训练视频 2012 印第安维尔斯 part.2.mp4 (12 MB)
4│ │ │ │ │ 李娜 2013美网训练.FLV (13.59 MB)
4│ │ │ │ │ 2013美网 李娜 底线击球训练.flv (49.27 MB)
4│ │ │ │ │ 2013_伊斯特本_李娜训练视频.flv (12.39 MB)
3│ │ │ ├─费德勒 [文件夹大小:1.6 GB 子文件夹数: 0 子文件数: 48]
4│ │ │ │ │ 热血沸腾!费德勒Roger Federer Come On!.FLV (14.51 MB)
4│ │ │ │ │ 教学篇——费德勒击球练习14.flv (68.4 MB)
4│ │ │ │ │ 技术分析
4│ │ │ │ │ 告诉你为什么我会记住罗杰·费德勒-部分精彩球集锦—在线播放—优酷网,视频高清在线观看.FLV (11.8 MB)
4│ │ │ │ │ 高清 费德勒截击高压球视频 侧面.flv (5.05 MB)
4│ │ │ │ │ 费德勒正手上旋球慢动作分析.flv (7.61 MB)
4│ │ │ │ │ 费德勒正手慢动作视频.flv (2.64 MB)
4│ │ │ │ │ 费德勒正手慢动作—2013印第安维尔斯大师赛.flv (9.65 MB)
4│ │ │ │ │ 费德勒正手击球2.flv (11.96 MB)
4│ │ │ │ │ 费德勒正手反手截击高压全 慢动作 高清.flv (235.12 MB)
4│ │ │ │ │ 费德勒正手、反手、发球训练.flv (18.71 MB)
4│ │ │ │ │ 费德勒正手 反手 发球 超慢动作赏析 高清.flv (199.48 MB)
4│ │ │ │ │ 费德勒训练视频_网球拍吧_百度贴吧.flv (14.3 MB)
4│ │ │ │ │ 费德勒十大下旋削球.flv (9.44 MB)
4│ │ │ │ │ 费德勒十大暴力得分.flv (4.19 MB)
4│ │ │ │ │ 费德勒上旋发球技术动作分析.mp4 (57.72 MB)
4│ │ │ │ │ 费德勒练习.flv (14.54 MB)
4│ │ │ │ │ 费德勒截击.flv (32.18 MB)
4│ │ │ │ │ 费德勒和海宁
4│ │ │ │ │ 费德勒高清训练视频.flv (211.34 MB)
4│ │ │ │ │ 费德勒发球慢动作视频.flv (6.27 MB)
4│ │ │ │ │ 费德勒发球慢动作3.flv (5.97 MB)
4│ │ │ │ │ 费德勒发球慢动作2.flv (5.34 MB)
4│ │ │ │ │ 费德勒巅峰时代的恐怖正手击球—在线播放—优酷网,视频高清在线观看.flv (8.61 MB)
4│ │ │ │ │ 费德勒单手反拍慢动作 高清.mp4 (18.51 MB)
4│ │ │ │ │ 费德勒超长练习视频-经典.flv (27.7 MB)
4│ │ │ │ │ 费德勒长时间训练.flv (11.53 MB)
4│ │ │ │ │ 费德勒10佳假动作击球.flv (8.14 MB)
4│ │ │ │ │ 费德勒 正手 反手 发球 训练视频.mp4 (38.93 MB)
4│ │ │ │ │ 费德勒 网前 截击 2014大师赛训练视频.mp4 (15.11 MB)
4│ │ │ │ │ 费德勒 美网 超长练习 Federer Gasquet Practice US Open 2011.flv (80.04 MB)
4│ │ │ │ │ 费德勒 大师赛训练视频 Part 2(练习赛).mp4 (21.1 MB)
4│ │ │ │ │ 费德勒 侧面 红土 正反手训练视频.mp4 (13.81 MB)
4│ │ │ │ │ 费德勒 2014大师赛训练视频 Part 1(抽球).mp4 (42.02 MB)
4│ │ │ │ │ 反手削球技术分析.flv (18.88 MB)
4│ │ │ │ │ [高清MV] 费德勒-网球场上优雅的艺术天才.flv (13.39 MB)
4│ │ │ │ │ Roger Federer.mp4 (890.15 KB)
4│ │ │ │ │ Roger Federer _ Stanislas Wawrinka 2013 7 _ 7_(1080p)发球2.flv (76.93 MB)
4│ │ │ │ │ Roger Federer _ Stanislas Wawrinka 2013 6 _ 7_(1080p)发球.flv (73.66 MB)
4│ │ │ │ │ Roger Federer _ Stanislas Wawrinka 2013 5 _ 7_(1080p)对啦.flv (7.26 MB)
4│ │ │ │ │ Roger Federer _ Stanislas Wawrinka 2013 2 _ 7_(1080p)网前.flv (13.61 MB)
4│ │ │ │ │ Roger Federer _ Stanislas Wawrinka 2013 2 _ 7_(1080p)火力猛开,拉球.flv (8.47 MB)
4│ │ │ │ │ Roger Federer _ Stanislas Wawrinka 2013 2 _ 7(1080p)火力猛开,拉球.flv (9.59 MB)
4│ │ │ │ │ Roger Federer _ Stanislas Wawrinka 2013 1 _ 7.flv (11.97 MB)
4│ │ │ │ │ Roger Federer Serving_Receiving – US Open 2013_(1080p)发球3.flv (56.53 MB)
4│ │ │ │ │ 2013美网 费德勒侧身训练视频.flv (13.15 MB)
4│ │ │ │ │ 2013美网 费德勒 发球训练.flv (26.88 MB)
4│ │ │ │ │ 2013美网 费德勒 底线击球训练.flv (55.04 MB)
3│ │ │ ├─迪米特洛夫 [文件夹大小:211.49 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 12]
4│ │ │ │ │ 瓦林卡 迪米特洛夫 2014温网训练 Court Level View(1).mp4 (10.33 MB)
4│ │ │ │ │ 推荐:迪米特洛夫 教练 罗杰 拉希德 训练视频 part.1.mp4 (33.97 MB)
4│ │ │ │ │ 迪米特洛夫 底线网前 2013美网 训练.mp4 (24.05 MB)
4│ │ │ │ │ 迪米特洛夫 侧面 热身赛 2012美网.mp4 (13.51 MB)
4│ │ │ │ │ 迪米特洛夫 伯蒂奇 2014 印第安维尔斯 训练视频.mp4 (31.73 MB)
4│ │ │ │ │ 迪米特洛夫 背面 裸上身 训练视频.mp4 (3.17 MB)
4│ │ │ │ │ 迪米特洛夫 2014 红土训练 COURT LEVEL VIEW #1.mp4 (5.01 MB)
4│ │ │ │ │ 迪米特洛夫 2013 印第安威尔斯 训练视频.mp4 (12.44 MB)
4│ │ │ │ │ 迪米特洛夫 2012印第安维尔斯 训练视频 part.2.mp4 (12.79 MB)
4│ │ │ │ │ 2014温布尔登 迪米特洛夫 瓦林卡 练习(剪辑版).mp4 (3.32 MB)
4│ │ │ │ │ 2013美网 迪米特洛夫 对角线训练.mp4 (8.75 MB)
4│ │ │ │ │ 2013美网 迪米特洛夫 底线、网前训练.flv (52.44 MB)
3│ │ │ ├─德约科维奇 [文件夹大小:300.41 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 6]
4│ │ │ │ │ 小德的网球课程 – 视频专区 .FLV (12.51 MB)
4│ │ │ │ │ 教学篇——德约科维奇击球练习7.flv (111.92 MB)
4│ │ │ │ │ 德约科维奇高清训练视频.flv (82.34 MB)
4│ │ │ │ │ 德约科维奇发球训练慢动作7.flv (10.42 MB)
4│ │ │ │ │ 德约科维奇超慢动作.flv (80.67 MB)
4│ │ │ │ │ 德约科维奇 底线训练 反手慢动作.flv (2.56 MB)
2│ │ ├─国外业余 [文件夹大小:435.04 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 17]
3│ │ │ │ 网球天才:截击机器人.mp4 (1.54 MB)
3│ │ │ │ 漂亮網球女生系列 之 多拍對拉.flv (4.43 MB)
3│ │ │ │ 教学篇——Allessandra Miller(好萌好漂亮) 高清.mp4 (30.65 MB)
3│ │ │ │ 基本功十分扎实的外国女生.flv (11.92 MB)
3│ │ │ │ top american jr. girl u12s.flv (946.08 KB)
3│ │ │ │ Tennis Recruiting- Alex Sourry (国外大学生网球招生视频).flv (15.76 MB)
3│ │ │ │ Storozheva Maria(小汉图楚娃),视频高清在线观看.flv (14.52 MB)
3│ │ │ │ Storozheva Maria(小汉图楚娃).mp4 (47.15 MB)
3│ │ │ │ Sarah Tremaine college tennis video.flv (6.81 MB)
3│ │ │ │ Patrick Robichaud(单反是亮点).flv (83.43 MB)
3│ │ │ │ Maria Storogeva. tennis forehand slow motion.flv (5.07 MB)
3│ │ │ │ Javier Waase(17岁小伙的专业级表现).flv (14.34 MB)
3│ │ │ │ Jana Schober(美女的正手强力平击).flv (57.57 MB)
3│ │ │ │ Britton Bent(黑人网球员不多哦).flv (64.5 MB)
3│ │ │ │ Alexandra Victorsson -Tennis College Recruiting Video 2012,视频高清在线观看.flv (9.74 MB)
3│ │ │ │ Alexander Fahnehjelm(很接近专业级别).mp4 (28.99 MB)
3│ │ │ │ Adam Gustavsson(正手爆发力很不错).mp4 (37.69 MB)
2│ │ ├─比赛视频 [文件夹大小:57.02 GB 子文件夹数: 1 子文件数: 16]
3│ │ │ ├─费牛17冠 [文件夹大小:8.27 GB 子文件夹数: 0 子文件数: 18]
4│ │ │ │ │ 哇哈体育RF Grand Slam 7 Highlights – 2006 Australian Open vs Baghdatis.mpg (74.43 MB)
4│ │ │ │ │ 哇哈论坛RF Grand Slam 17 Highlights – 2012 Wimbledon vs Murray.mp4 (188.79 MB)
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5│ │ │ │ │ ├─FUNDAMENTALS [文件夹大小:38.82 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 6]
6│ │ │ │ │ │ │ Kick Serve.docx (21.01 KB)
6│ │ │ │ │ │ │ 4 Kick Serve Follow Through.flv (4.24 MB)
6│ │ │ │ │ │ │ 3 Kick Serve Swing Direction.flv (15.37 MB)
6│ │ │ │ │ │ │ 2 Kick Serve Shoulder Rotation.flv (6.58 MB)
6│ │ │ │ │ │ │ 1 Kick Serve Toss.flv (8.89 MB)
6│ │ │ │ │ │ │ 0 Introduction.flv (3.72 MB)
4│ │ │ │ ├─AdvancedServeTechnique [文件夹大小:86.85 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 7]
5│ │ │ │ │ │ Advanced Serve Technique.docx (22.95 KB)
5│ │ │ │ │ │ 6 Trophy Pose To Racket Drop.flv (11.48 MB)
5│ │ │ │ │ │ 5 How Hard To Hit First Serve.flv (19.79 MB)
5│ │ │ │ │ │ 4 Leg Kick On Serve.flv (6.95 MB)
5│ │ │ │ │ │ 3 Leading With The Hip.flv (9.24 MB)
5│ │ │ │ │ │ 2 Serve Arm Swing Fixed.flv (14.85 MB)
5│ │ │ │ │ │ 1 The Various Serve Stances.flv (24.52 MB)
4│ │ │ │ │ serve.txt (643 Byte)
3│ │ │ ├─4ReturnofServe [文件夹大小:70.08 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 9]
4│ │ │ │ │ Return of Serve.docx (22.06 KB)
4│ │ │ │ │ 7 Moving Up on a Second Serve.flv (8.93 MB)
4│ │ │ │ │ 6 Return of Serve Variation.flv (8.68 MB)
4│ │ │ │ │ 5 Backhand Return of Serve.flv (4.19 MB)
4│ │ │ │ │ 4 Return of Serve Summary.flv (4.79 MB)
4│ │ │ │ │ 3 Step Across and Hit the Ball.flv (9.9 MB)
4│ │ │ │ │ 2 Close on the Ball Racket Back.flv (12.13 MB)
4│ │ │ │ │ 1 Step Up and Split.flv (16.54 MB)
4│ │ │ │ │ 0 Introduction to the Return of Serve.flv (4.91 MB)
3│ │ │ ├─3Netplay [文件夹大小:133.25 MB 子文件夹数: 2 子文件数: 0]
4│ │ │ │ ├─Volleys [文件夹大小:84.67 MB 子文件夹数: 2 子文件数: 0]
5│ │ │ │ │ ├─VolleyFundamentals_STARTHERE [文件夹大小:68.08 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 10]
6│ │ │ │ │ │ │ Volley Fundamentals (START HERE).docx (21.59 KB)
6│ │ │ │ │ │ │ 8 Comparing the Forehand and Backhand Volleys.flv (4.04 MB)
6│ │ │ │ │ │ │ 7 Backhand Volley Summary.flv (5.55 MB)
6│ │ │ │ │ │ │ 6 Backhand Volleys – Step 2.flv (10.68 MB)
6│ │ │ │ │ │ │ 5 Backhand Volleys – Step 1.flv (9.43 MB)
6│ │ │ │ │ │ │ 4 Forehand Volley Summary.flv (5.03 MB)
6│ │ │ │ │ │ │ 3 Forehand Volleys – Step 2.flv (11.49 MB)
6│ │ │ │ │ │ │ 2 Forehand Volleys – Step 1.flv (10.47 MB)
6│ │ │ │ │ │ │ 1 Volley Grip.flv (6.03 MB)
6│ │ │ │ │ │ │ 0 Introduction to the Volleys.flv (5.34 MB)
5│ │ │ │ │ ├─AdvancedVolleyTechnique [文件夹大小:16.59 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 4]
6│ │ │ │ │ │ │ Advanced Volley Technique.docx (17.7 KB)
6│ │ │ │ │ │ │ 3 Volley Footwork Variation.flv (7.07 MB)
6│ │ │ │ │ │ │ 2 Volley Hitting-Arm Positions.flv (5.01 MB)
6│ │ │ │ │ │ │ 1 Volley a Ball Hit Directly at You.flv (4.49 MB)
4│ │ │ │ ├─Overheads [文件夹大小:48.57 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 6]
5│ │ │ │ │ │ Overheads.docx (18.08 KB)
5│ │ │ │ │ │ 4 Overhead Footwork Variation.flv (7.11 MB)
5│ │ │ │ │ │ 3 Scissor-Kick Overhead.flv (20.21 MB)
5│ │ │ │ │ │ 2 Swing to Contact.flv (9.62 MB)
5│ │ │ │ │ │ 1 Get Sideways.flv (8.18 MB)
5│ │ │ │ │ │ 0 Introduction to the Overheads.flv (3.43 MB)
3│ │ │ ├─2Grips [文件夹大小:90.57 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 12]
4│ │ │ │ │ 文字说明.docx (22.94 KB)
4│ │ │ │ │ 9 Your Grip Influences how much Topspin you Create.flv (9.9 MB)
4│ │ │ │ │ 8 Extreme One-Handed Backhand Grip.flv (6.01 MB)
4│ │ │ │ │ 7 Classic One-Handed Backhand Grip.flv (4.22 MB)
4│ │ │ │ │ 6 Two-Handed Backhand Grip.flv (4.7 MB)
4│ │ │ │ │ 5 The Western Forehand Grip.flv (3.97 MB)
4│ │ │ │ │ 4 Semi-Western Forehand Grip.flv (4.24 MB)
4│ │ │ │ │ 3 The Eastern Forehand Grip.flv (4 MB)
4│ │ │ │ │ 2 Continental Grip.flv (3.22 MB)
4│ │ │ │ │ 11 Roger Federer’s Forehand Gri.flv (16.12 MB)
4│ │ │ │ │ 10 Your Grip Influences Body Rotation on Forehand.flv (10.78 MB)
4│ │ │ │ │ 1 How to Find a Tennis Grip.flv (23.39 MB)
3│ │ │ ├─1Footwork [文件夹大小:143.25 MB 子文件夹数: 2 子文件数: 1]
4│ │ │ │ ├─Fundamentals [文件夹大小:102.08 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 10]
5│ │ │ │ │ │ Footwork Fundamentals toturial.docx (22.87 KB)
5│ │ │ │ │ │ 8 Complete Footwork Sequence Summary.flv (6.79 MB)
5│ │ │ │ │ │ 7 Cross Step Recovery.flv (10.44 MB)
5│ │ │ │ │ │ 6 Side Shuffle.flv (14.08 MB)
5│ │ │ │ │ │ 5 Bring Back Foot Up.flv (11.1 MB)
5│ │ │ │ │ │ 4 Move to the Ball.flv (8.32 MB)
5│ │ │ │ │ │ 3 First Step Movement.flv (10.44 MB)
5│ │ │ │ │ │ 2 Split Step.flv (25.66 MB)
5│ │ │ │ │ │ 1 The Ready Position.flv (10.13 MB)
5│ │ │ │ │ │ 0 Introduction to the Footwork.flv (5.09 MB)
4│ │ │ │ ├─advanced [文件夹大小:41.16 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 5]
5│ │ │ │ │ │ Advanced Footwork Technique.docx (18.13 KB)
5│ │ │ │ │ │ 4 Controlling Your Contact Height.flv (7.61 MB)
5│ │ │ │ │ │ 3 Open Stance Footwork Variation.flv (12.87 MB)
5│ │ │ │ │ │ 2 More Steps Between Shots.flv (10.3 MB)
5│ │ │ │ │ │ 1 Adjusting to Short and Deep Balls.flv (10.36 MB)
4│ │ │ │ │ toturial.docx (13.8 KB)
2│ │ ├─3、尼克波利泰尼 [文件夹大小:5.97 GB 子文件夹数: 13 子文件数: 3]
3│ │ │ ├─单反.files [文件夹大小:100.15 KB 子文件夹数: 0 子文件数: 2]
4│ │ │ │ │ 200711141219013975a.jpg (50.74 KB)
4│ │ │ │ │ 200711141217298558b.jpg (49.41 KB)
3│ │ │ ├─波利泰尼网球视频教程 [文件夹大小:3.24 GB 子文件夹数: 0 子文件数: 8]
4│ │ │ │ │ [波利泰尼网球视频教程.双版本全收集].Tenacious.Net.Play.avi (569.41 MB)
4│ │ │ │ │ [波利泰尼网球视频教程.双版本全收集].Sonic.Serve.avi (493.3 MB)
4│ │ │ │ │ [波利泰尼网球视频教程.双版本全收集].Shot.Selection.And.Court.Positioning.avi (228.74 MB)
4│ │ │ │ │ [波利泰尼网球视频教程.双版本全收集].Practice.With.Purpose.Ep3.avi (301.17 MB)
4│ │ │ │ │ [波利泰尼网球视频教程.双版本全收集].Practice.With.Purpose.Ep2.avi (301.23 MB)
4│ │ │ │ │ [波利泰尼网球视频教程.双版本全收集].Killer.Forehand.avi (417.31 MB)
4│ │ │ │ │ [波利泰尼网球视频教程.双版本全收集].Bulding.Points.and.Tactics.avi (334.31 MB)
4│ │ │ │ │ [波利泰尼网球视频教程.双版本全收集].Bollistic.Backhand.avi (667.46 MB)
3│ │ │ ├─2-6.成功的前提 [文件夹大小:133.67 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 2]
4│ │ │ │ │ VTS_01_2.avi (21.41 MB)
4│ │ │ │ │ VTS_01_1.avi (112.26 MB)
3│ │ │ ├─2-5.最有效的训练 [文件夹大小:239.55 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 3]
4│ │ │ │ │ VTS_01_3.avi (14.93 MB)
4│ │ │ │ │ VTS_01_2.avi (112.3 MB)
4│ │ │ │ │ VTS_01_1.avi (112.32 MB)
3│ │ │ ├─2-4.牢不可破的双打组合 [文件夹大小:211.56 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 2]
4│ │ │ │ │ VTS_01_2.avi (99.65 MB)
4│ │ │ │ │ VTS_01_1.avi (111.9 MB)
3│ │ │ ├─2-3.赢得比赛II——得分手段和战术 [文件夹大小:179.54 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 2]
4│ │ │ │ │ VTS_01_2.avi (67.33 MB)
4│ │ │ │ │ VTS_01_1.avi (112.21 MB)
3│ │ │ ├─2-2.以牙还牙接发球 [文件夹大小:227.77 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 3]
4│ │ │ │ │ VTS_01_3.avi (3.77 MB)
4│ │ │ │ │ VTS_01_2.avi (111.76 MB)
4│ │ │ │ │ VTS_01_1.avi (112.24 MB)
3│ │ │ ├─2-1.音速发球 [文件夹大小:264.29 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 3]
4│ │ │ │ │ VTS_01_3.avi (40.16 MB)
4│ │ │ │ │ VTS_01_2.avi (112.44 MB)
4│ │ │ │ │ VTS_01_1.avi (111.69 MB)
3│ │ │ ├─1-5.赢得比赛I——击球选择和站位 [文件夹大小:116.6 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 2]
4│ │ │ │ │ VTS_01_2.avi (4.13 MB)
4│ │ │ │ │ VTS_01_1.avi (112.47 MB)
3│ │ │ ├─1-4.出奇致胜的放小球和挑高球 [文件夹大小:242.78 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 3]
4│ │ │ │ │ VTS_01_3.avi (48 MB)
4│ │ │ │ │ VTS_01_2.avi (97.44 MB)
4│ │ │ │ │ VTS_01_1.avi (97.34 MB)
3│ │ │ ├─1-3.截杀网前 [文件夹大小:302.74 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 3]
4│ │ │ │ │ VTS_01_3.avi (78.23 MB)
4│ │ │ │ │ VTS_01_2.avi (112.14 MB)
4│ │ │ │ │ VTS_01_1.avi (112.38 MB)
3│ │ │ ├─1-2.精确制导的反手 [文件夹大小:346.67 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 4]
4│ │ │ │ │ VTS_01_4.avi (10.41 MB)
4│ │ │ │ │ VTS_01_3.avi (112.05 MB)
4│ │ │ │ │ VTS_01_2.avi (111.92 MB)
4│ │ │ │ │ VTS_01_1.avi (112.29 MB)
3│ │ │ ├─1-1.致命正手 [文件夹大小:191.52 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 2]
4│ │ │ │ │ VTS_01_2.avi (79.17 MB)
4│ │ │ │ │ VTS_01_1.avi (112.35 MB)
3│ │ │ │ 尼克波力泰尼的训练.flv (6.79 MB)
3│ │ │ │ 尼克__波利泰尼网球教程.doc (128.5 KB)
3│ │ │ │ 进攻.-.安德鲁阿加西与尼克波利泰尼.avi (336.97 MB)
2│ │ ├─2、央视网球教程 [文件夹大小:2.08 GB 子文件夹数: 1 子文件数: 30]
3│ │ │ ├─央视网球教程02版 [文件夹大小:1.04 GB 子文件夹数: 0 子文件数: 10]
4│ │ │ │ │ 央视网球教程02版 10.flv (96.45 MB)
4│ │ │ │ │ 央视网球教程02版 09.flv (96.56 MB)
4│ │ │ │ │ 央视网球教程02版 08.flv (96.57 MB)
4│ │ │ │ │ 央视网球教程02版 07.flv (96.48 MB)
4│ │ │ │ │ 央视网球教程02版 06.flv (135.15 MB)
4│ │ │ │ │ 央视网球教程02版 05.flv (95.86 MB)
4│ │ │ │ │ 央视网球教程02版 04.flv (96.75 MB)
4│ │ │ │ │ 央视网球教程02版 03.flv (96.7 MB)
4│ │ │ │ │ 央视网球教程02版 02.flv (97.94 MB)
4│ │ │ │ │ 央视网球教程02版 01.flv (160.64 MB)
3│ │ │ │ CCTV5网球教学30 标清.flv (34.3 MB)
3│ │ │ │ CCTV5网球教学29 标清.flv (34.51 MB)
3│ │ │ │ CCTV5网球教学28 标清.flv (34.54 MB)
3│ │ │ │ CCTV5网球教学27 标清.flv (36.61 MB)
3│ │ │ │ CCTV5网球教学26 标清.flv (36.57 MB)
3│ │ │ │ CCTV5网球教学25 标清.flv (36.52 MB)
3│ │ │ │ CCTV5网球教学24 标清.flv (36.58 MB)
3│ │ │ │ CCTV5网球教学23 标清.flv (34.64 MB)
3│ │ │ │ CCTV5网球教学22 标清.flv (27.74 MB)
3│ │ │ │ CCTV5网球教学21 标清.flv (36.56 MB)
3│ │ │ │ CCTV5网球教学20 标清.flv (34.48 MB)
3│ │ │ │ CCTV5网球教学19 标清.flv (34.66 MB)
3│ │ │ │ CCTV5网球教学18 标清.flv (34.68 MB)
3│ │ │ │ CCTV5网球教学17 标清.flv (34.59 MB)
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3│ │ │ │ CCTV5网球教学14 标清.flv (34.48 MB)
3│ │ │ │ CCTV5网球教学13 标清.flv (34.54 MB)
3│ │ │ │ CCTV5网球教学12 标清.flv (30.77 MB)
3│ │ │ │ CCTV5网球教学11 标清.flv (30.79 MB)
3│ │ │ │ CCTV5网球教学10 标清.flv (30.77 MB)
3│ │ │ │ CCTV5网球教学08 标清.flv (30.75 MB)
3│ │ │ │ CCTV5网球教学07 标清.flv (30.79 MB)
3│ │ │ │ CCTV5网球教学06 标清.flv (30.76 MB)
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3│ │ │ │ CCTV5网球教学02 标清.flv (30.63 MB)
3│ │ │ │ CCTV5网球教学01 标清.flv (29.22 MB)
3│ │ │ │ CCTV5网球教程9 标清.flv (96.56 MB)
2│ │ ├─1、央视05版《网球教程》23集 [文件夹大小:2.19 GB 子文件夹数: 0 子文件数: 23]
3│ │ │ │ 5123道理.rmvb (81.42 MB)
3│ │ │ │ 5122双打.rmvb (146.27 MB)
3│ │ │ │ 5121双打.rmvb (142.06 MB)
3│ │ │ │ 5120双打.rmvb (149.48 MB)
3│ │ │ │ 5119双打.rmvb (127.28 MB)
3│ │ │ │ 5118双打.rmvb (106.12 MB)
3│ │ │ │ 5117步法.rmvb (89.56 MB)
3│ │ │ │ 5116步法.rmvb (90.28 MB)
3│ │ │ │ 5115战术.rmvb (88.73 MB)
3│ │ │ │ 5114单打战术.rmvb (72.15 MB)
3│ │ │ │ 5113接发球.rmvb (89.88 MB)
3│ │ │ │ 5112节奏和接发.rmvb (89.38 MB)
3│ │ │ │ 5111随球上网.rmvb (89.89 MB)
3│ │ │ │ 5110截击.rmvb (89.88 MB)
3│ │ │ │ 5109截击.rmvb (89.08 MB)
3│ │ │ │ 5108高压球.rmvb (89.57 MB)
3│ │ │ │ 5107反手切削.rmvb (79.73 MB)
3│ │ │ │ 5106反手.rmvb (88.56 MB)
3│ │ │ │ 5105正手加步法.rmvb (87.69 MB)
3│ │ │ │ 5104正手.rmvb (88.45 MB)
3│ │ │ │ 5103发球.rmvb (88.68 MB)
3│ │ │ │ 5102发球.rmvb (87.4 MB)
3│ │ │ │ 5101发球.rmvb (88.75 MB)
2│ │ ├─13、FYB网球教程(中文版) [文件夹大小:532.28 MB 子文件夹数: 7 子文件数: 0]
3│ │ │ ├─正手进阶 [文件夹大小:90.96 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 5]
4│ │ │ │ │ 正手进阶第一步[超清版].flv (18.17 MB)
4│ │ │ │ │ 正手进阶第五步[超清版].flv (24.53 MB)
4│ │ │ │ │ 正手进阶第四步[超清版].flv (20.73 MB)
4│ │ │ │ │ 正手进阶第三步[超清版].flv (10.66 MB)
4│ │ │ │ │ 正手进阶第二步[超清版].flv (16.87 MB)
3│ │ │ ├─正手基础 [文件夹大小:27.41 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 6]
4│ │ │ │ │ FuzzyYellowBalls(FYB新网球教程):正手之一 转体与转肩.flv (3.13 MB)
4│ │ │ │ │ FuzzyYellowBalls(FYB新网球教程):正手之五 随挥时quot;要看表quot;.flv (3.04 MB)
4│ │ │ │ │ FuzzyYellowBalls(FYB新网球教程):正手之四 挥拍轨迹.flv (2.23 MB)
4│ │ │ │ │ FuzzyYellowBalls(FYB新网球教程):正手之三 向前挥拍.flv (3.48 MB)
4│ │ │ │ │ FuzzyYellowBalls(FYB新网球教程):正手之六 雨刷器式正手.flv (12.26 MB)
4│ │ │ │ │ FuzzyYellowBalls(FYB新网球教程):正手之二 向后引拍.flv (3.26 MB)
3│ │ │ ├─反手进阶 [文件夹大小:97.45 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 5]
4│ │ │ │ │ 双反提高篇01从击球点处开始随挥[超清版].flv (21.02 MB)
4│ │ │ │ │ 双反进阶篇02向后引拍 Racket_Back[超清版].flv (12.21 MB)
4│ │ │ │ │ FYB专业网球教学视频 配中英文字幕 反手进阶05[超清版].flv (28.42 MB)
4│ │ │ │ │ FYB专业网球教学视频 配中英文字幕 反手进阶04[超清版].flv (16.37 MB)
4│ │ │ │ │ FYB专业网球教学视频 配中英文字幕 反手进阶03[超清版].flv (19.43 MB)
3│ │ │ ├─反手基础 [文件夹大小:95.91 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 4]
4│ │ │ │ │ FYB专业网球教学视频 配中英文字幕 反手基础篇04[超清版].flv (18.21 MB)
4│ │ │ │ │ FYB专业网球教学视频 配中英文字幕 反手基础篇03[超清版].flv (43.5 MB)
4│ │ │ │ │ FYB专业网球教学视频 配中英文字幕 反手基础篇02[超清版].flv (16.48 MB)
4│ │ │ │ │ FYB专业网球教学视频 配中英文字幕 反手基础篇01[超清版].flv (17.72 MB)
3│ │ │ ├─发球进阶 [文件夹大小:68.37 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 8]
4│ │ │ │ │ FuzzyYellowBalls Tennis lesson:发球进阶之重心转移和转体[高清版].mp4 (8.11 MB)
4│ │ │ │ │ FuzzyYellowBalls Tennis lesson:发球进阶之向上挥拍[高清版].mp4 (7.44 MB)
4│ │ │ │ │ FuzzyYellowBalls Tennis lesson:发球进阶之抛球练习[高清版].mp4 (12.68 MB)
4│ │ │ │ │ FuzzyYellowBalls Tennis lesson:发球进阶之简化击球[高清版].mp4 (8.7 MB)
4│ │ │ │ │ FuzzyYellowBalls Tennis lesson:发球进阶之加上随挥吧[高清版].mp4 (7.56 MB)
4│ │ │ │ │ FuzzyYellowBalls Tennis lesson:发球进阶之分割的发球[高清版].mp4 (7.73 MB)
4│ │ │ │ │ FuzzyYellowBalls Tennis lesson:发球进阶之发球的终极形态[高清版].mp4 (7.65 MB)
4│ │ │ │ │ FuzzyYellowBalls Tennis lesson:发球进阶之从奖杯姿势开始[高清版].mp4 (8.49 MB)
3│ │ │ ├─发球基础 [文件夹大小:107.23 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 11]
4│ │ │ │ │ FuzzyYellowBalls Tennis lesson(FYB 新网球教程):发球基础之一[高清版].mp4 (5.34 MB)
4│ │ │ │ │ FuzzyYellowBalls Tennis lesson(FYB 新网球教程):发球基础之一.flv (2.62 MB)
4│ │ │ │ │ FuzzyYellowBalls Tennis lesson(FYB 新网球教程):发球基础之五[高清版].mp4 (13.59 MB)
4│ │ │ │ │ FuzzyYellowBalls Tennis lesson(FYB 新网球教程):发球基础之四.flv (4.44 MB)
4│ │ │ │ │ FuzzyYellowBalls Tennis lesson(FYB 新网球教程):发球基础之十[高清版].mp4 (5.23 MB)
4│ │ │ │ │ FuzzyYellowBalls Tennis lesson(FYB 新网球教程):发球基础之三[高清版].mp4 (9.84 MB)
4│ │ │ │ │ FuzzyYellowBalls Tennis lesson(FYB 新网球教程):发球基础之七[高清版].mp4 (9.01 MB)
4│ │ │ │ │ FuzzyYellowBalls Tennis lesson(FYB 新网球教程):发球基础之六[高清版].mp4 (10.62 MB)
4│ │ │ │ │ FuzzyYellowBalls Tennis lesson(FYB 新网球教程):发球基础之九[高清版].mp4 (18.15 MB)
4│ │ │ │ │ FuzzyYellowBalls Tennis lesson(FYB 新网球教程):发球基础之二[高清版].mp4 (15.09 MB)
4│ │ │ │ │ FuzzyYellowBalls Tennis lesson(FYB 新网球教程):发球基础之八[高清版].mp4 (13.3 MB)
3│ │ │ ├─单反击球 [文件夹大小:44.96 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 5]
4│ │ │ │ │ FuzzyYellowBalls Tennis lesson(FYB 新网球教程):单反之一[高清版].mp4 (6.24 MB)
4│ │ │ │ │ FuzzyYellowBalls Tennis lesson(FYB 新网球教程):单反之五[高清版].mp4 (12.46 MB)
4│ │ │ │ │ FuzzyYellowBalls Tennis lesson(FYB 新网球教程):单反之四[高清版].mp4 (8.11 MB)
4│ │ │ │ │ FuzzyYellowBalls Tennis lesson(FYB 新网球教程):单反之三[高清版].mp4 (8.47 MB)
4│ │ │ │ │ FuzzyYellowBalls Tennis lesson(FYB 新网球教程):单反之二[高清版].mp4 (9.69 MB)
2│ │ ├─12、网球正手击球技巧视频教程-全五集 [文件夹大小:170.88 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 5]
3│ │ │ │ 网球正手击球技巧 全五集 之一.flv (44.21 MB)
3│ │ │ │ 网球正手击球技巧 全五集 之五.flv (5 MB)
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