60G乒乓球训练教学视频+电子书百度网盘资源合集，包括步法教学/九级训练/发球旋球正反手技术指导/国家队实战教程……等内容

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本套资源收集整理了乒乓球训练教学视频电子书相关资源合集，百度网盘分享，文件大小共60G，包括乒乓球步法教学/九级训练/基础技术入门/国家队训练教程……等内容，非常适合各位乒乓球爱好者训练用。

 目录如下 

├─Z13.乒乓球教程 [文件夹大小:60.28 GB 子文件夹数: 8 子文件数: 1]（文件太多未完全展示，目录仅供参考）
1│ ├─最新乒乓球教程 [文件夹大小:1.29 GB 子文件夹数: 2 子文件数: 3]
2│ │ ├─香港甲级运动员乒乓球慢动作视频教学 [文件夹大小:136.29 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 3]
3│ │ │ │ 香港甲级运动员横板搓拉下旋球乒乓球教学视频[27MB]【微信号：xue36658】.flv (27.81 MB)
3│ │ │ │ 【横拍台内拧拉】慢动作定格教学视频 【01资源网：01zykk.com】.mp4 (58.19 MB)
3│ │ │ │ 【横拍反手拉下旋球】慢动作定格乒乓球教学视频 【01资源网：01zykk.com】.mp4 (50.28 MB)
2│ │ ├─乒乓球九级训练内容与达标标准 [文件夹大小:937.73 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 33]
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准9-4【微信号：xue36658】.flv (10.62 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准9-3【微信号：xue36658】.flv (11.88 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准9-2【微信号：xue36658】.flv (34.84 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准9-1【微信号：xue36658】.flv (57.27 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准8-4【微信号：xue36658】.flv (10.79 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准8-3【微信号：xue36658】.flv (6.38 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准8-2【微信号：xue36658】.flv (35.55 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准8-1【微信号：xue36658】.flv (65.74 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准7-4【微信号：xue36658】.flv (10.86 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准7-3【微信号：xue36658】.flv (27.48 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准7-2【微信号：xue36658】.flv (26.2 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准7-1【微信号：xue36658】.flv (44.03 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准6-3【微信号：xue36658】.flv (17.56 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准6-2【微信号：xue36658】.flv (33.31 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准6-1【微信号：xue36658】.flv (51.95 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准5-4【微信号：xue36658】.flv (13.48 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准5-3【微信号：xue36658】.flv (23.15 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准5-2【微信号：xue36658】.flv (41.59 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准5-1【微信号：xue36658】.flv (45.86 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准4-5【微信号：xue36658】.flv (9.12 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准4-4【微信号：xue36658】.flv (6.95 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准4-3【微信号：xue36658】.flv (20.49 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准4-2【微信号：xue36658】.flv (34.26 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准4-1【微信号：xue36658】.flv (55.22 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准3-4【微信号：xue36658】.flv (24.53 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准3-3【微信号：xue36658】.flv (15.1 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准3-2【微信号：xue36658】.flv (30.84 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准3-1【微信号：xue36658】.flv (46.96 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准2-4【微信号：xue36658】.flv (21.54 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准2-3【微信号：xue36658】.flv (10.68 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准2-2【微信号：xue36658】.flv (14.26 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准2-1【微信号：xue36658】.flv (33.66 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准1-1【微信号：xue36658】.flv (45.54 MB)
2│ │ │ 许锐锋 尚坤教发球 接发球技术(汇总)【01资源网：01zykk.com】.mp4 (100.54 MB)
2│ │ │ 日本松平健太 侧切侧挤技术教学 .wmv (37.81 MB)
2│ │ │ 乒乓球入门视频教学 跟我学兵乓球.rmvb (108.03 MB)
1│ ├─央视三维动画教学 [文件夹大小:27.4 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 4]
2│ │ │ [世乒赛]三维动画讲解－直板横打_448x336_2.00M_h.264.avi (19.09 MB)
2│ │ │ [世乒赛]三维动画讲解－直板横打.f4v (3.12 MB)
2│ │ │ [世乒赛]三维动画讲解－削球.f4v (2.75 MB)
2│ │ │ [世乒赛]三维动画讲解－快攻姿势.f4v (2.44 MB)
1│ ├─乒乓球教程16部 [文件夹大小:8.87 GB 子文件夹数: 18 子文件数: 3]
2│ │ ├─正手攻球 [文件夹大小:61.66 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 4]
3│ │ │ │ 乒乓球十分钟学会正手攻 高清【01资源网：01zykk.com】.mp4 (39.63 MB)
3│ │ │ │ 马龙正手冲下旋【01资源网：01zykk.com】.mp4 (5.99 MB)
3│ │ │ │ 方博正手冲下旋【01资源网：01zykk.com】.mp4 (9.67 MB)
3│ │ │ │ 樊振东正手冲下旋【01资源网：01zykk.com】.mp4 (6.37 MB)
2│ │ ├─挑打 [文件夹大小:7.39 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 1]
3│ │ │ │ 斯帝卡乒乓课堂第九期 吴家骥直拍正手台内挑打_标清【微信号：xue36658】.flv (7.39 MB)
2│ │ ├─接发球 [文件夹大小:7.09 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 2]
3│ │ │ │ 斯帝卡乒乓课堂第五期 吴家骥直拍正手接下旋球（搓接）_标清【微信号：xue36658】.flv (6.39 MB)
3│ │ │ │ 《全民学乒乓公开课》第1期：如何判断乒乓球接发球旋转的技巧_高清- 在线观看 – 乐视网【微信号：xue36658】.flv (715.46 KB)
2│ │ ├─横拍反手台内拧拉 [文件夹大小:16.08 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 1]
3│ │ │ │ 斯帝卡乒乓课堂第四期 许锐锋教反手接发球技术 标清 标清【微信号：xue36658】.flv (16.08 MB)
2│ │ ├─横拍反手攻球拉球 [文件夹大小:30.69 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 2]
3│ │ │ │ 马龙斗士马龙乒乓球教学6正反手抢攻 标清【微信号：xue36658】.flv (23.68 MB)
3│ │ │ │ 马龙斗士马龙乒乓球教学5拧拉 标清【微信号：xue36658】.flv (7.01 MB)
2│ │ ├─国乒解密 [文件夹大小:408.81 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 4]
3│ │ │ │ 《国乒解密》第4集：马龙反手前冲下旋球【01资源网：01zykk.com】.mp4 (972.27 KB)
3│ │ │ │ 《国乒解密》第3集：马龙起板接正反手连续快拉【01资源网：01zykk.com】.mp4 (208.2 MB)
3│ │ │ │ 《国乒解密》第2集：马龙反杀快撕技术【01资源网：01zykk.com】.mp4 (190.13 MB)
3│ │ │ │ 《国乒解密》第1集：马龙许昕正手相持弧圈球技术【01资源网：01zykk.com】.mp4 (9.54 MB)
2│ │ ├─16、兵工厂《正胶如何对付长胶》 [文件夹大小:276.45 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 7]
3│ │ │ │ 如何对付长胶结尾集【第七集】经验总结【微信号：xue36658】.flv (18.31 MB)
3│ │ │ │ 如何对付长胶【第六集】 和长胶的相持球【微信号：xue36658】.flv (46.47 MB)
3│ │ │ │ 反胶选手如何对付长胶【第一集】 发球战术及抢攻【微信号：xue36658】.flv (48.23 MB)
3│ │ │ │ 反胶如何对付长胶【第三集】 台内球处理的挑和抹【微信号：xue36658】.flv (46.52 MB)
3│ │ │ │ 【第五集】长胶 全都是花絮啊~【微信号：xue36658】.flv (40.83 MB)
3│ │ │ │ 【第四集】反胶选手如何对付长胶 反手台内球处理 拧 拨 抹【微信号：xue36658】.flv (48.58 MB)
3│ │ │ │ 【第二集】反胶选手如何对付长胶出台球抢冲【微信号：xue36658】.flv (27.51 MB)
2│ │ ├─15、乒工厂《长胶教学》 [文件夹大小:291.16 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 8]
3│ │ │ │ 乒工厂长胶教学【第一集】 器材及基本技术介绍【微信号：xue36658】.flv (39.41 MB)
3│ │ │ │ 乒工厂长胶教学【第二集】 挡和嗑【微信号：xue36658】.flv (31.04 MB)
3│ │ │ │ 乒工厂长胶教程结尾集【第八集】倒板技巧及一些战术【微信号：xue36658】.flv (42.84 MB)
3│ │ │ │ 乒工厂长胶教程【第五集】挤和削【微信号：xue36658】.flv (35.15 MB)
3│ │ │ │ 乒工厂长胶教程【第四集】 弹击和拱【微信号：xue36658】.flv (32.19 MB)
3│ │ │ │ 乒工厂长胶教程【第三集】撇和刮【微信号：xue36658】.flv (45.34 MB)
3│ │ │ │ 乒工厂长胶教程【第七集】发球【微信号：xue36658】.flv (42.08 MB)
3│ │ │ │ 乒工厂长胶教程【第六集】打【微信号：xue36658】.flv (23.11 MB)
2│ │ ├─14、兵工厂进阶《技战术系列》 [文件夹大小:324.43 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 5]
3│ │ │ │ 【第一集】——晃接战术【微信号：xue36658】.flv (98.69 MB)
3│ │ │ │ 【第五集】——台内球处理之搓，劈，挑，拧【微信号：xue36658】.flv (99.67 MB)
3│ │ │ │ 【第四集】——反手侧身拉【微信号：xue36658】.flv (38.49 MB)
3│ │ │ │ 【第三集】——反手相持【微信号：xue36658】.flv (48.77 MB)
3│ │ │ │ 【第二集】——压左等右战术【微信号：xue36658】.flv (38.81 MB)
2│ │ ├─13、思动体育乒乓球培训 [文件夹大小:1.56 GB 子文件夹数: 0 子文件数: 13]
3│ │ │ │ 思动培训正手拉球（一）下_高清【01资源网：01zykk.com】.mp4 (100.59 MB)
3│ │ │ │ 思动培训正手拉球（一）上_高清【01资源网：01zykk.com】.mp4 (117.05 MB)
3│ │ │ │ 思动培训正手拉球（三）下_高清【01资源网：01zykk.com】.mp4 (131.26 MB)
3│ │ │ │ 思动培训正手拉球（三）上_高清【01资源网：01zykk.com】.mp4 (88.6 MB)
3│ │ │ │ 思动培训正手拉球（二）下_高清【01资源网：01zykk.com】.mp4 (120.25 MB)
3│ │ │ │ 思动培训正手拉球（二）上_超清【01资源网：01zykk.com】.mp4 (259.91 MB)
3│ │ │ │ 思动培训接发球（搓球）下_高清【01资源网：01zykk.com】.mp4 (49.8 MB)
3│ │ │ │ 思动培训接发球（搓球)上_高清【01资源网：01zykk.com】.mp4 (115 MB)
3│ │ │ │ 思动培训反手下旋（下）字幕版_高清【01资源网：01zykk.com】.mp4 (112.19 MB)
3│ │ │ │ 思动培训反手下旋（上）字幕版_高清【01资源网：01zykk.com】.mp4 (119.67 MB)
3│ │ │ │ 思动培训反手结合字幕版_高清【01资源网：01zykk.com】.mp4 (143.13 MB)
3│ │ │ │ 思动培训第一讲《发球是怎样练成的》_高清【01资源网：01zykk.com】.mp4 (120.21 MB)
3│ │ │ │ 思动培训《挑打》_高清【01资源网：01zykk.com】.mp4 (120.04 MB)
2│ │ ├─12、球王张学友《正胶教程》 [文件夹大小:235.8 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 5]
3│ │ │ │ 【正胶教程】【第5集】球王张学友 发球抢攻讲解与赏析【微信号：xue36658】.flv (29.78 MB)
3│ │ │ │ 【正胶教程】【第4集】球王张学友 推下旋与反手攻【微信号：xue36658】.flv (53.66 MB)
3│ │ │ │ 【正胶教程】【第3集】球王张学友 摆短与挑打【微信号：xue36658】.flv (33 MB)
3│ │ │ │ 【正胶教程】【第2集】球王张学友 正手突击提拉小弧圈【微信号：xue36658】.flv (53.28 MB)
3│ │ │ │ 【正胶教程】【第1集】球王张学友 正手攻球攻打弧圈球【微信号：xue36658】.flv (66.08 MB)
2│ │ ├─08、吴家骥乒乓球教学 [文件夹大小:21.38 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 3]
3│ │ │ │ 乒乓课堂第6期 吴家骥直拍正手冲侧旋球【微信号：xue36658】.flv (6.98 MB)
3│ │ │ │ 乒乓课堂第4期 吴家骥直拍正手接下旋球（摆短）【微信号：xue36658】.flv (7.41 MB)
3│ │ │ │ 乒乓课堂第1期 吴家骥直拍正手发下旋球【微信号：xue36658】.flv (6.99 MB)
2│ │ ├─06、许锐锋乒乓球教学 [文件夹大小:159.66 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 4]
3│ │ │ │ 许锐锋教正手发球技术【01资源网：01zykk.com】.mp4 (55.18 MB)
3│ │ │ │ 许锐锋教反手接发球技术【微信号：xue36658】.flv (16.07 MB)
3│ │ │ │ 许锐锋教反手攻球技术【微信号：xue36658】.flv (23.42 MB)
3│ │ │ │ 许锐锋教反手发球技术【01资源网：01zykk.com】.mp4 (64.99 MB)
2│ │ ├─05、兵工厂教程《基本技术》 [文件夹大小:289.59 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 8]
3│ │ │ │ 乒工厂教程——前冲弧圈【微信号：xue36658】.flv (35.64 MB)
3│ │ │ │ 乒工厂教程——平切下旋球【微信号：xue36658】.flv (25.41 MB)
3│ │ │ │ 乒工厂教程——逆向下旋球【微信号：xue36658】.flv (27.33 MB)
3│ │ │ │ 乒工厂教程——勾手发球【微信号：xue36658】.flv (47.86 MB)
3│ │ │ │ 乒工厂教程——反手拉 撕【微信号：xue36658】.flv (42.65 MB)
3│ │ │ │ 乒工厂教程——侧拐发球【微信号：xue36658】.flv (38.4 MB)
3│ │ │ │ 乒工厂教程——奔球【微信号：xue36658】.flv (35.43 MB)
3│ │ │ │ 兵工厂教程——勾式侧旋【微信号：xue36658】.flv (36.87 MB)
2│ │ ├─04、乒工厂《步法教程》 [文件夹大小:213.82 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 4]
3│ │ │ │ 乒工厂步法教程【第一集】——单步和跨步【微信号：xue36658】.flv (61.22 MB)
3│ │ │ │ 乒工厂步法教程【第四集】—单步并步组合应用【微信号：xue36658】.flv (57.81 MB)
3│ │ │ │ 乒工厂步法教程【第三集】—交叉步【微信号：xue36658】.flv (35.95 MB)
3│ │ │ │ 乒工厂步法教程【第二集】—并步和碎步【微信号：xue36658】.flv (58.84 MB)
2│ │ ├─03、《徐旋(原江苏省队员)教球》 [文件夹大小:801.99 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 12]
3│ │ │ │ 徐旋教球（原江苏队员）乒乓球运动分析2【微信号：xue36658】.flv (52.34 MB)
3│ │ │ │ 徐旋教球（原江苏队员）乒乓球运动分析1【微信号：xue36658】.flv (89.68 MB)
3│ │ │ │ 徐旋教球（原江苏队员） 搓球【微信号：xue36658】.flv (81.93 MB)
3│ │ │ │ 徐旋教球（原江苏队）正手弧圈球
3│ │ │ │ 徐旋教球（原江苏队）乒乓球正手攻球【微信号：xue36658】.flv (64.5 MB)
3│ │ │ │ 徐旋教球 乒乓球正手攻球（续）【微信号：xue36658】.flv (91.47 MB)
3│ │ │ │ 徐旋教球 乒乓球步法的异见（2）【01资源网：01zykk.com】.mp4 (47.8 MB)
3│ │ │ │ 徐旋教球 乒乓球步法的异见（1）【微信号：xue36658】.flv (82.33 MB)
3│ │ │ │ 徐旋教球 弧圈球-打磨（续）【微信号：xue36658】.flv (71.55 MB)
3│ │ │ │ 徐旋教球 弧圈-漏球 （触球概率）【微信号：xue36658】.flv (108.17 MB)
3│ │ │ │ 徐旋教球 发擦边球【微信号：xue36658】.flv (7.07 MB)
3│ │ │ │ 徐旋教球 大臂带小臂，谁带谁？【微信号：xue36658】.flv (38.02 MB)
2│ │ ├─02、《全民学乒乓之横拍篇》乒乓球教学视频 [文件夹大小:2.7 GB 子文件夹数: 0 子文件数: 15]
3│ │ │ │ 《全民学乒乓之横拍篇》第2集：正手攻球的基本站位【01资源网：01zykk.com】.mp4 (492.63 MB)
3│ │ │ │ 《全民学乒乓之横拍篇》第1集-横拍握法【01资源网：01zykk.com】.mp4 (214.45 MB)
3│ │ │ │ 《全民学乒乓横拍篇》第9集：弧圈球技术力学分析【01资源网：01zykk.com】.mp4 (100.29 MB)
3│ │ │ │ 《全民学乒乓横拍篇》第8集：弧圈球技术特点分析【01资源网：01zykk.com】.mp4 (111.48 MB)
3│ │ │ │ 《全民学乒乓横拍篇》第7集：弧圈球技术的起源与发展【01资源网：01zykk.com】.mp4 (218.91 MB)
3│ │ │ │ 《全民学乒乓横拍篇》第6.6集：反手横拨纠错大全【01资源网：01zykk.com】.mp4 (255.01 MB)
3│ │ │ │ 《全民学乒乓横拍篇》第6.5集：反手横拨速成宝典【01资源网：01zykk.com】.mp4 (134.14 MB)
3│ │ │ │ 《全民学乒乓横拍篇》第6.4集：反手横拨技术要领讲解【01资源网：01zykk.com】.mp4 (259.99 MB)
3│ │ │ │ 《全民学乒乓横拍篇》第6.3集：马龙反手横拨动作示范【01资源网：01zykk.com】.mp4 (70.18 MB)
3│ │ │ │ 《全民学乒乓横拍篇》第6.2集：反手横拨全景示范讲解【01资源网：01zykk.com】.mp4 (74.54 MB)
3│ │ │ │ 《全民学乒乓横拍篇》第6.1集：反手横拨技术特点分析最终【01资源网：01zykk.com】.mp4 (141 MB)
3│ │ │ │ 《全民学乒乓横拍篇》第6.1集：反手横拨技术特点(youku)【01资源网：01zykk.com】.mp4 (39.85 MB)
3│ │ │ │ 《全民学乒乓横拍篇》第5集：反手推拨的动作要领[修正版]【01资源网：01zykk.com】.mp4 (129.03 MB)
3│ │ │ │ 《全民学乒乓横拍篇》第4集：反手技术分析及基本站位[修正]【微信号：xue36658】.flv (197.83 MB)
3│ │ │ │ 《全民学乒乓横拍篇》第3集：正手攻球的动作要领[修正]【微信号：xue36658】.flv (326.79 MB)
2│ │ ├─01、斯帝卡乒乓课堂李晓东全集 [文件夹大小:443.14 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 6]
3│ │ │ │ 斯帝卡乒乓课堂李晓东全集——李晓东教你挑打技术【微信号：xue36658】.flv (111.36 MB)
3│ │ │ │ 斯帝卡乒乓课堂李晓东全集—— 李晓东面对面教你反手技术【微信号：xue36658】.flv (135.13 MB)
3│ │ │ │ 斯帝卡乒乓课堂李晓东全集 ——李晓东教你如何拉好弧圈球【微信号：xue36658】.flv (149.33 MB)
3│ │ │ │ 李晓东指导反手拉球【01资源网：01zykk.com】.mp4 (15.76 MB)
3│ │ │ │ 李晓东教发球要领【微信号：xue36658】.flv (20.34 MB)
3│ │ │ │ 李晓东：业余实战的四个战略【微信号：xue36658】.flv (11.23 MB)
2│ │ │ 11、《全民学乒乓》错误问题综述及纠正视频【微信号：xue36658】.flv (487.87 MB)
2│ │ │ 10、【乒乓球教学高清】王皓直板横拉技术 教学与指导 .wmv (198.5 MB)
2│ │ │ 09、【乒乓球教学高清】马龙乒乓球对拉技术.wmv (438.75 MB)
1│ ├─乒乓球教材书籍（24本）PDF [文件夹大小:162.11 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 25]
2│ │ │ 现代乒乓球教学与训练.pdf (6.36 MB)
2│ │ │ 现代乒乓球教学宝典.pdf (6.52 MB)
2│ │ │ 乒乓球正手快攻、弧圈球、步法的力学研究.pdf (1.37 MB)
2│ │ │ 乒乓球运动中身体重心变化规律的研究.pdf (88.63 KB)
2│ │ │ 乒乓球旋转的力学原理及快攻克制上旋的方法.pdf (315.99 KB)
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2│ │ │ 乒乓球十日通.pdf (2.89 MB)
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2│ │ │ 国际乒联又要有针对性修改规则.ppt (1.96 MB)
2│ │ │ 对乒乓球发球技术训练方法的探讨.pdf (111.46 KB)
2│ │ │ 对马琳、王皓、柳承敏发球的技术分析.pdf (574.53 KB)
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2│ │ │ 《乒乓球业余选手比赛中的三大弊病及解决方法》.pdf (121.19 KB)
2│ │ │ 《乒乓球实战技巧：技战术图解》唐建军版.pdf (17.02 MB)
2│ │ │ 《乒乓球入门》吴兆祥版.pdf (3.12 MB)
2│ │ │ 《乒乓球入门》林晓彦版.pdf (2.27 MB)
2│ │ │ 《乒乓球打法战术-乒乓球技战术与训练之四》（岳海鹏，2002.pdf (5.34 MB)
2│ │ │ 《乒乓球》图解示范-宛祝平版.pdf (13.77 MB)
2│ │ │ 《论乒乓球的快攻》张惠钦版.pdf (8.66 MB)
2│ │ │ 《基础乒乓球训练十二式》精编版.pdf (22.64 MB)
1│ ├─好动学院23集 [文件夹大小:2.8 GB 子文件夹数: 0 子文件数: 22]
2│ │ │ 直拍横拍的基本握法及对打法的影响_乒乓球教学视频教程【01资源网：01zykk.com】.mp4 (217.4 MB)
2│ │ │ 直拍横打反手拉下旋球技术_乒乓球教学视频教程【01资源网：01zykk.com】.mp4 (67.1 MB)
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2│ │ │ 正手左侧旋发球技术_乒乓球教学视频教程(1)【01资源网：01zykk.com】.mp4 (107.27 MB)
2│ │ │ 正手技术身体的协调发力分析_乒乓球教学视频教程【01资源网：01zykk.com】.mp4 (104.24 MB)
2│ │ │ 正手侧拉撇拉上旋球动作要领_乒乓球教学视频教程【01资源网：01zykk.com】.mp4 (93 MB)
2│ │ │ 右侧旋发球技术逆旋转发球_乒乓球教学视频教程【01资源网：01zykk.com】.mp4 (76.66 MB)
2│ │ │ 下蹲式砍式发球_乒乓球教学视频教程【01资源网：01zykk.com】.mp4 (97.44 MB)
2│ │ │ 台内反手爆拧技术_乒乓球教学视频教程【01资源网：01zykk.com】.mp4 (94.84 MB)
2│ │ │ 乒乓球正确的击球点_乒乓球教学视频教程【01资源网：01zykk.com】.mp4 (93.29 MB)
2│ │ │ 乒乓球训练前的热身运动：神经激活的练习方法_乒乓球教学视频教程【01资源网：01zykk.com】.mp4 (86.59 MB)
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2│ │ │ 乒乓球力量的练习方法_乒乓球教学视频教程【01资源网：01zykk.com】.mp4 (143.91 MB)
2│ │ │ 女选手如何提高战术水平【01资源网：01zykk.com】.mp4 (103.59 MB)
2│ │ │ 美女教你正手挑打技术_乒乓球教学视频教程【01资源网：01zykk.com】.mp4 (58.02 MB)
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2│ │ │ 教你学转与不转发球_乒乓球教学视频教程【01资源网：01zykk.com】.mp4 (74.03 MB)
2│ │ │ 发球的基本要素以及身体协调性_乒乓球教学视频教程【01资源网：01zykk.com】.mp4 (192.69 MB)
2│ │ │ 打乒乓球时的基本准备姿势_乒乓球教学视频教程【01资源网：01zykk.com】.mp4 (124.74 MB)
2│ │ │ OK正手拉下旋球技术_乒乓球教学视频教程【01资源网：01zykk.com】.mp4 (66.9 MB)
1│ ├─高速摄影机下国手的慢动作 [文件夹大小:23.96 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 5]
2│ │ │ -Killerspin 教学 王励勤 高速摄影机 慢动作 高清【微信号：xue36658】.flv (5.95 MB)
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1│ ├─打好乒乓球新编50集（清晰度提高的经典旧版） [文件夹大小:33.86 GB 子文件夹数: 0 子文件数: 50]
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1│ ├─25部乒乓球视频教程 [文件夹大小:13.24 GB 子文件夹数: 24 子文件数: 0]
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3│ │ │ │ 18.正手摆短 － 蝴蝶乒乓球教学片 【01资源网：01zykk.com】.mp4 (25.25 MB)
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3│ │ │ │ 16.正手挑球 – 蝴蝶乒乓球教学片 【01资源网：01zykk.com】.mp4 (29.19 MB)
3│ │ │ │ 15.反手发下旋 – 蝴蝶乒乓球教学片 【01资源网：01zykk.com】.mp4 (27.86 MB)
3│ │ │ │ 14.正手发重下旋球 – 蝴蝶乒乓球教学片 【01资源网：01zykk.com】.mp4 (32.8 MB)
3│ │ │ │ 13.怎样提高发球质量 – 蝴蝶乒乓球教学片 【01资源网：01zykk.com】.mp4 (39.34 MB)
3│ │ │ │ 12.反手发球 – 蝴蝶乒乓球教学片 【01资源网：01zykk.com】.mp4 (39.27 MB)
3│ │ │ │ 11.正手发球 – 蝴蝶乒乓球教学片 【01资源网：01zykk.com】.mp4 (32.08 MB)
3│ │ │ │ 10.接发球准备姿势 – 蝴蝶乒乓球教学片 【01资源网：01zykk.com】.mp4 (38.37 MB)
3│ │ │ │ 1.正手弧圈球 – 蝴蝶乒乓球教学片 【01资源网：01zykk.com】.mp4 (30.2 MB)
2│ │ ├─23、国家乒乓球队教学片《乒乓球基本技术》（97版） [文件夹大小:358.24 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 12]
3│ │ │ │ 9.rmvb (35.34 MB)
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2│ │ ├─21、姚晓春《乒乓球快速入门》 [文件夹大小:189.95 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 1]
3│ │ │ │ 姚晓春-乒乓球快速入门【微信号：xue36658】.flv (189.95 MB)
2│ │ ├─20、横拍快攻结合弧圈打法战术分析：孔令辉与马文革 [文件夹大小:1.24 GB 子文件夹数: 0 子文件数: 1]
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2│ │ ├─19、王楠&乔红《乒乓球教学片》 [文件夹大小:649.01 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 2]
3│ │ │ │ [乒乓球教学片]王楠&乔红(下).rmvb (271.17 MB)
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2│ │ ├─18、马琳&阎森《乒乓球教学片》 [文件夹大小:603.61 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 2]
3│ │ │ │ [乒乓球教学片]马琳&阎森(下).rmvb (245.87 MB)
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2│ │ ├─17、王励勤与王涛《乒乓球教学片》 [文件夹大小:353.59 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 1]
3│ │ │ │ 王励勤与王涛乒乓球教学片.rmvb (353.59 MB)
2│ │ ├─16、金泽洙《乒乓球教学片》 [文件夹大小:313.46 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 2]
3│ │ │ │ 金泽洙教学片(蝴蝶版)下乒乓球教程【微信号：xue36658】.flv (96.42 MB)
3│ │ │ │ 金泽洙教学片(蝴蝶版)上乒乓球教程【01资源网：01zykk.com】.mp4 (217.04 MB)
2│ │ ├─15、柳承敏《乒乓球教学片》 [文件夹大小:480.04 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 2]
3│ │ │ │ 乒乓球.柳承敏教学片2.rmvb (231.4 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球.柳承敏教学片1.rmvb (248.64 MB)
2│ │ ├─14、黄建疆《乒乓球长胶打法》 [文件夹大小:297.52 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 3]
3│ │ │ │ 乒乓球长胶打法（3）【01资源网：01zykk.com】.mp4 (113.41 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球长胶打法（2）【01资源网：01zykk.com】.mp4 (117.36 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球长胶打法（1）【01资源网：01zykk.com】.mp4 (66.75 MB)
2│ │ ├─13、吴家骥乒乓球教学 [文件夹大小:50.11 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 6]
3│ │ │ │ 乒乓课堂第9期 吴家骥直拍正手台内挑打【微信号：xue36658】.flv (12.08 MB)
3│ │ │ │ 乒乓课堂第8期 吴家骥直拍正手拉下旋球【微信号：xue36658】.flv (11.24 MB)
3│ │ │ │ 乒乓课堂第7期 吴家骥直拍正手冲下旋球【微信号：xue36658】.flv (6.55 MB)
3│ │ │ │ 乒乓课堂第5期 吴家骥直拍正手接下旋球（搓接）【微信号：xue36658】.flv (6.39 MB)
3│ │ │ │ 乒乓课堂第3期 吴家骥直拍正手接侧旋球【微信号：xue36658】.flv (7 MB)
3│ │ │ │ 乒乓课堂第2期 吴家骥直拍逆向发侧旋球 钩子球【微信号：xue36658】.flv (6.85 MB)
2│ │ ├─12、尚坤乒乓球教学 [文件夹大小:31.57 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 2]
3│ │ │ │ 尚坤教正手接发球【微信号：xue36658】.flv (16.55 MB)
3│ │ │ │ 尚坤教正手攻球技术【微信号：xue36658】.flv (15.01 MB)
2│ │ ├─10、乒乓球九级训练 [文件夹大小:887.39 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 75]
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 9-4-1 接发球抢攻 标清【微信号：xue36658】.flv (9.53 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 9-3-1 发球抢攻 标清【微信号：xue36658】.flv (10.7 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 9-2-4 搓接后侧身抢冲对方加转弧圈 标清【微信号：xue36658】.flv (9.73 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 9-2-3 对方抢冲后接正手反拉全台不 标清【微信号：xue36658】.flv (4.62 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 9-1-1 反手快撕上旋球 标清【微信号：xue36658】.flv (17.8 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 8-4-1 接发球抢攻 标清【微信号：xue36658】.flv (9.69 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 8-3-1 发球抢攻 标清【微信号：xue36658】.flv (5.61 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 8-2-5 三分之二台正手中远台对拉 标清【微信号：xue36658】.flv (4.86 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 8-2-4 反手推挤下旋球或侧拉台内球 标清【微信号：xue36658】.flv (5.41 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 8-2-3 反手快拉下旋球接侧身正手连 标清【微信号：xue36658】.flv (11.27 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 8-2-2 反手快拉下旋球接左半台不定 标清【微信号：xue36658】.flv (5.31 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 8-2-1 对搓后反手弹击对方弧圈球 标清【微信号：xue36658】.flv (5.97 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 8-1-5 正手中远台对拉 标清【微信号：xue36658】.flv (13.22 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 8-1-4 反手侧拉 标清【微信号：xue36658】.flv (11.91 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 8-1-3 反手推挤推拱下旋球 标清【微信号：xue36658】.flv (11.48 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 8-1-2 正反手快拉 标清【微信号：xue36658】.flv (12.2 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 8-1-1 反手弹击 标清【微信号：xue36658】.flv (10.1 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 7-4-1 发球抢攻 标清【微信号：xue36658】.flv (9.74 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 7-3-2 接发球 标清【微信号：xue36658】.flv (10.03 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 7-3-1 正手发转与不转球 标清【微信号：xue36658】.flv (15.17 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 7-2-3 正手撇台内球接反手冲 标清【微信号：xue36658】.flv (4.68 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 7-2-2 正反手挑打 拉台内球接侧身 标清【微信号：xue36658】.flv (10.49 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 7-2-1 反手左二分之一台两点连续冲 标清【微信号：xue36658】.flv (8.9 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 7-1-3 正反手撇 标清【微信号：xue36658】.flv (12.71 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 7-1-2 正反手挑打挑拉台内球 标清【微信号：xue36658】.flv (18.01 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 7-1-1 反手拉前冲弧圈球 标清【微信号：xue36658】.flv (7.97 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 6-3-1 反手右侧上 下旋 标清【微信号：xue36658】.flv (15.43 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 6-2-4 推挡(拨球)侧身连续冲 标清【微信号：xue36658】.flv (8.9 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 6-2-3 二分之一台不定点正手连续冲 标清【微信号：xue36658】.flv (6.66 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 6-2-2 右摆左拉 标清【微信号：xue36658】.flv (6.71 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 6-2-1 左二分之一台反手两点拉 标清【微信号：xue36658】.flv (8.31 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 6-1-4 正 反手摆短 标清【微信号：xue36658】.flv (12.89 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 6-1-3 正 反手劈长 标清【微信号：xue36658】.flv (9.27 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 6-1-2 正手拉前冲弧圈球 标清【微信号：xue36658】.flv (14.09 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 6-1-1 反手(反面)拉加转弧圈球 标清【微信号：xue36658】.flv (10.01 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 5-4-1 发球抢攻 标清【微信号：xue36658】.flv (11.93 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 5-3-2 快搓或拉下旋发球 标清【微信号：xue36658】.flv (8.18 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 5-3-1 反手下旋发球 标清【微信号：xue36658】.flv (11.43 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 5-2-5 左搓侧身拉 标清【微信号：xue36658】.flv (5.48 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 5-2-4 左搓右拉 标清【微信号：xue36658】.flv (5.41 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 5-2-3 推挡(拨球)侧身连续拉 标清【微信号：xue36658】.flv (8.29 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 5-2-2 左推(拨)右拉 标清【微信号：xue36658】.flv (9.06 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 5-2-1 二分之一台正手连续拉 标清【微信号：xue36658】.flv (8.86 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 5-1-4 反手(带)快带弧圈球 标清【微信号：xue36658】.flv (10.91 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 5-1-3 正手(带)快带弧圈球 标清【微信号：xue36658】.flv (5.91 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 5-1-2 正手拉加转弧圈球 标清【微信号：xue36658】.flv (11.77 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 5-1-1 正手提拉下旋球 标清【微信号：xue36658】.flv (12.59 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 4-5-1 交叉步 标清【微信号：xue36658】.flv (8.13 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 4-4-1 发球抢攻 标清【微信号：xue36658】.flv (6.49 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 4-3-1 正手左侧上下旋发球 标清【微信号：xue36658】.flv (18.67 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 4-2-4 全台不定点快搓 标清【微信号：xue36658】.flv (8.86 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 4-2-3 推挡(拨球)侧身扑正手 标清【微信号：xue36658】.flv (9.9 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 4-2-2 二分之一台反手两点攻 标清【微信号：xue36658】.flv (6.67 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 4-2-1 二分之一台正手两点扣杀半高 标清【微信号：xue36658】.flv (5.95 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 4-1-4 直拍反面拨 标清【微信号：xue36658】.flv (10.51 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 4-1-3 正反手快搓 标清【微信号：xue36658】.flv (12.19 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 4-1-2 横拍反手攻 标清【微信号：xue36658】.flv (13.77 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 4-1-1 正手扣杀半高球 标清【微信号：xue36658】.flv (14.18 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 3-4-2 正手下旋发球 标清【微信号：xue36658】.flv (8.55 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 3-4-1 正手急长发球(奔球) 标清【微信号：xue36658】.flv (13.57 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 3-3-1 步法 标清【微信号：xue36658】.flv (14.01 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 3-2-3 推挡(拨球)侧身攻 标清【微信号：xue36658】.flv (9.12 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 3-2-2 全台不定点搓球 标清【微信号：xue36658】.flv (9.22 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 3-2-1 正反手两点搓球 标清【微信号：xue36658】.flv (9.22 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 3-1-3 反手快推或快拨 标清【微信号：xue36658】.flv (14.04 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 3-1-2 正手发力攻 标清【微信号：xue36658】.flv (11.72 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 3-1-1 正 反手慢搓 标清【微信号：xue36658】.flv (17.18 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 2-4-1 平击发球 标清【微信号：xue36658】.flv (19.31 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 2-3-1 单步 并步 跳步 标清【微信号：xue36658】.flv (9.94 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 2-2-1 左推右攻 标清【微信号：xue36658】.flv (13 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 2-1-2 反手推挡或拨球 高清【01资源网：01zykk.com】.mp4 (26.57 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 2-1-1 正手攻球 高清【01资源网：01zykk.com】.mp4 (41.52 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 1-1-3 身体基本准备姿势 高清【01资源网：01zykk.com】.mp4 (31.49 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 1-1-2 球性练习 高清【01资源网：01zykk.com】.mp4 (39.12 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球九级训练内容与达标标准 1-1-1 握拍法 高清【01资源网：01zykk.com】.mp4 (25.28 MB)
2│ │ ├─09、赵霞《学打乒乓球4集全》 [文件夹大小:847.26 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 4]
3│ │ │ │ 【学打乒乓球】【第4集】【赵霞】.rmvb (197.33 MB)
3│ │ │ │ 【学打乒乓球】【第3集】【赵霞】.rmvb (212.27 MB)
3│ │ │ │ 【学打乒乓球】【第2集】【赵霞】.rmvb (219.72 MB)
3│ │ │ │ 【学打乒乓球】【第1集】【赵霞】.rmvb (217.94 MB)
2│ │ ├─08、唐建军《如何成为乒乓球高手》 [文件夹大小:574.7 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 24]
3│ │ │ │ B-12 实战赏析《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》【微信号：xue36658】.flv (26.79 MB)
3│ │ │ │ B-11 比赛策略问答《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》【微信号：xue36658】.flv (15.06 MB)
3│ │ │ │ B-10 比赛中常常遇到的问题《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》【微信号：xue36658】.flv (31.4 MB)
3│ │ │ │ B-09 常见练习方法《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》【微信号：xue36658】.flv (36.24 MB)
3│ │ │ │ B-08 实战教学《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》【微信号：xue36658】.flv (37.77 MB)
3│ │ │ │ B-07 挑打技术《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》【微信号：xue36658】.flv (6.66 MB)
3│ │ │ │ B-06 搓攻技术组合《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》【微信号：xue36658】.flv (10.59 MB)
3│ │ │ │ B-05 推攻技术组合《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》【微信号：xue36658】.flv (24.47 MB)
3│ │ │ │ B-04 组合技术与步法(发抢)《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》【微信号：xue36658】.flv (28.64 MB)
3│ │ │ │ B-03 推拨技术《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》【微信号：xue36658】.flv (40.61 MB)
3│ │ │ │ B-02 搓长技术《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》【微信号：xue36658】.flv (5.81 MB)
3│ │ │ │ B-01 摆短与搓长技术《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》【微信号：xue36658】.flv (14.54 MB)
3│ │ │ │ A-12 侧上下旋发球技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》【微信号：xue36658】.flv (17.35 MB)
3│ │ │ │ A-11 转不转发球技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》【微信号：xue36658】.flv (30.82 MB)
3│ │ │ │ A-10 实战赏析《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》【01资源网：01zykk.com】.mp4 (27.53 MB)
3│ │ │ │ A-09 杀高球技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》【微信号：xue36658】.flv (6.73 MB)
3│ │ │ │ A-08 反撕技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》【微信号：xue36658】.flv (6.38 MB)
3│ │ │ │ A-07 反带技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》【微信号：xue36658】.flv (18.69 MB)
3│ │ │ │ A-06 挑打技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》【微信号：xue36658】.flv (14.18 MB)
3│ │ │ │ A-05 加转弧圈和侧弧圈球技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》【01资源网：01zykk.com】.mp4 (29.56 MB)
3│ │ │ │ A-04 前冲弧圈球技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》【微信号：xue36658】.flv (36.06 MB)
3│ │ │ │ A-03 身体姿势和站位《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》【微信号：xue36658】.flv (13.63 MB)
3│ │ │ │ A-02 握拍错误及纠正方法《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》【微信号：xue36658】.flv (34.23 MB)
3│ │ │ │ A-01 选择球拍及握拍方法《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》【微信号：xue36658】.flv (60.97 MB)
2│ │ ├─07、唐建军《跟唐博士学打乒乓球》（新编长裤版） [文件夹大小:547.94 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 5]
3│ │ │ │ 第一集-打乒乓球要注意的问题【微信号：xue36658】.flv (111.1 MB)
3│ │ │ │ 第五集-常见练习方法与比赛策略解答【微信号：xue36658】.flv (115.85 MB)
3│ │ │ │ 第四集-组合技术与步法问题【微信号：xue36658】.flv (110.03 MB)
3│ │ │ │ 第三集-发球与控制球技术【微信号：xue36658】.flv (112.17 MB)
3│ │ │ │ 第二集-进攻技术解答【微信号：xue36658】.flv (98.78 MB)
2│ │ ├─06、唐建军-乒乓球教学（短裤版） [文件夹大小:785.56 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 25]
3│ │ │ │ 9.推拨系列技术.rmvb (61.68 MB)
3│ │ │ │ 8.拨球技术.rmvb (17.69 MB)
3│ │ │ │ 7.慢搓技术.rmvb (20.43 MB)
3│ │ │ │ 6.快搓技术.rmvb (24.15 MB)
3│ │ │ │ 5.推挡技术.rmvb (34.1 MB)
3│ │ │ │ 4.接发球技术.rmvb (109.96 MB)
3│ │ │ │ 3.发球技术.rmvb (28.24 MB)
3│ │ │ │ 25.反手加转弧圈球.rmvb (12.41 MB)
3│ │ │ │ 24.反手前冲弧圈球.rmvb (14.63 MB)
3│ │ │ │ 23.走动中拉弧圈球技术.rmvb (10.18 MB)
3│ │ │ │ 22.拉侧弧圈球技术.rmvb (22.19 MB)
3│ │ │ │ 21.正手加转弧圈球.rm (25.09 MB)
3│ │ │ │ 20.正手前冲弧圈球.rmvb (28.19 MB)
3│ │ │ │ 2.握拍方法.rmvb (17.89 MB)
3│ │ │ │ 19.弧圈球技术.rmvb (46.1 MB)
3│ │ │ │ 18.反手位进攻技术.rmvb (23.47 MB)
3│ │ │ │ 17.正手走动攻球技术.rmvb (16.31 MB)
3│ │ │ │ 16.拉下旋球.rmvb (22.46 MB)
3│ │ │ │ 15.正手杀高球.rmvb (16.22 MB)
3│ │ │ │ 14.正手攻球技术.rmvb (39.16 MB)
3│ │ │ │ 13.进攻技术教学.rmvb (105.14 MB)
3│ │ │ │ 12.反带技术.rmvb (11.22 MB)
3│ │ │ │ 11.摆短与劈长技术.rmvb (34.4 MB)
3│ │ │ │ 10.控制球技术.rmvb (27.81 MB)
3│ │ │ │ 1.身体姿势和站位.rmvb (16.45 MB)
2│ │ ├─05、央视教学片《打好乒乓球50集》 [文件夹大小:2.42 GB 子文件夹数: 0 子文件数: 18]
3│ │ │ │ 每个文件3集17个共50集.txt (13.72 KB)
3│ │ │ │ ppq17.rm (148.78 MB)
3│ │ │ │ ppq16.rm (148.75 MB)
3│ │ │ │ ppq15.rm (148.81 MB)
3│ │ │ │ ppq14.rm (148.61 MB)
3│ │ │ │ ppq13.rm (148.54 MB)
3│ │ │ │ ppq12.rm (148.62 MB)
3│ │ │ │ ppq11.rm (148.57 MB)
3│ │ │ │ ppq10.rm (148.59 MB)
3│ │ │ │ ppq09.rm (148.54 MB)
3│ │ │ │ ppq08.rm (148.47 MB)
3│ │ │ │ ppq07.rm (99.6 MB)
3│ │ │ │ ppq06.rm (148.57 MB)
3│ │ │ │ ppq05.rm (148.56 MB)
3│ │ │ │ ppq04.rm (148.58 MB)
3│ │ │ │ ppq03.rm (148.53 MB)
3│ │ │ │ ppq02.rm (148.66 MB)
3│ │ │ │ ppq01.rm (149.1 MB)
2│ │ ├─04、牛剑峰《步法教学》 [文件夹大小:143.2 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 4]
3│ │ │ │ 乒乓球教学凌波微步步法4合 世界冠军牛剑锋【01资源网：01zykk.com】.mp4 (23.3 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球教学凌波微步步法3转 世界冠军牛剑锋【01资源网：01zykk.com】.mp4 (50.21 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球教学凌波微步步法2承 世界冠军牛剑锋【01资源网：01zykk.com】.mp4 (26.88 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球教学凌波微步步法1起 世界冠军牛剑锋【01资源网：01zykk.com】.mp4 (42.81 MB)
2│ │ ├─03、王励勤《力战特辑》 [文件夹大小:234.41 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 8]
3│ │ │ │ 乒乓球教学王励勤力战特辑8反拉【01资源网：01zykk.com】.mp4 (36.62 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球教学王励勤力战特辑7快带【01资源网：01zykk.com】.mp4 (14.48 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球教学王励勤力战特辑6抢拉半出台【01资源网：01zykk.com】.mp4 (18.8 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球教学王励勤力战特辑5挑打【01资源网：01zykk.com】.mp4 (33.46 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球教学王励勤力战特辑4摆短【01资源网：01zykk.com】.mp4 (32.01 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球教学王励勤力战特辑3正反手抢攻【01资源网：01zykk.com】.mp4 (30.67 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球教学王励勤力战特辑2发球抢攻【01资源网：01zykk.com】.mp4 (39.59 MB)
3│ │ │ │ 乒乓球教学王励勤力战特辑1发球【01资源网：01zykk.com】.mp4 (28.78 MB)
2│ │ ├─02、马龙《龙斗士》 [文件夹大小:347.24 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 7]
3│ │ │ │ 马龙乒乓球教学 第7杀高球【01资源网：01zykk.com】.mp4 (29.48 MB)
3│ │ │ │ 马龙乒乓球教学 第6正反手抢攻【01资源网：01zykk.com】.mp4 (66.67 MB)
3│ │ │ │ 马龙乒乓球教学 第5集拧拉【01资源网：01zykk.com】.mp4 (20.92 MB)
3│ │ │ │ 马龙乒乓球教学 第4集抢拉半出台【01资源网：01zykk.com】.mp4 (25.03 MB)
3│ │ │ │ 马龙乒乓球教学 第3集接发球抢攻【01资源网：01zykk.com】.mp4 (53.08 MB)
3│ │ │ │ 马龙乒乓球教学 第2集攻球【01资源网：01zykk.com】.mp4 (89.46 MB)
3│ │ │ │ 马龙乒乓球教学 第1集发球【01资源网：01zykk.com】.mp4 (62.59 MB)
2│ │ ├─01、王皓《皓令天下》 [文件夹大小:246.49 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 6]
3│ │ │ │ 皓令天下王皓乒乓球教学6相持【01资源网：01zykk.com】.mp4 (42.08 MB)
3│ │ │ │ 皓令天下王皓乒乓球教学5抢攻【01资源网：01zykk.com】.mp4 (34.56 MB)
3│ │ │ │ 皓令天下王皓乒乓球教学4拧拉【01资源网：01zykk.com】.mp4 (21.83 MB)
3│ │ │ │ 皓令天下王皓乒乓球教学3直拍横拉【01资源网：01zykk.com】.mp4 (39.04 MB)
3│ │ │ │ 皓令天下王皓乒乓球教学2发球【01资源网：01zykk.com】.mp4 (45.28 MB)
3│ │ │ │ 皓令天下王皓乒乓球教学1握拍【01资源网：01zykk.com】.mp4 (63.69 MB)
1│ │ Killerspin 乒乓球的旋转【01资源网：01zykk.com】.mp4 (9.34 MB)

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